1- Menguatkan otot jantung dan paru-paru
2- Memperbaiki aliran darah ke seluruh tubuh
3- Membantu mengawal berat badan
4- Mengawal tekanan darah
5- Meningkatkan HDL atau lemak yang baik dalam badan
6- Menjadikan kita berasa lebih sihat dan bertenaga
7- Dapat memperbaiki imej diri
8- Meningkatkan daya tahan terhadap keletihan
9- Meningkatkan stamina
10- Membantu mengurangkan tekanan
11- Membantu tidur lebih lena
12- Membantu mengawal selera makan
p/s: kalau nak tahu betul ke tak semua ni..cuba lah dulu yerk..=). Bagi kaum hawa pulak,
kalau nak jalan dengan pantas, pastikan pantas yang sopan..hehe...
erm teringat kat diba yg suka jalan laju time sekolah2 dulu
0
comments
10 Tanda Hati Kita Mati
Labels: islah diri, share knowledge
1- Mengaku kenal Allah SWT, tetapi tidak menunaikan hak-hakNya.
2- Mengaku cinta kepada Rasulullah s.a.w, tetapi mengabaikan sunnah baginda.
3- Membaca al-Quran, tetapi tidak beramal dengan hukum-hukum di dalamnya.
4- Memakan nikmat-nikmat Allah, tetapi tidak mensyukuri pemberianNya.
5- Mengaku syaitan itu musuh, tetapi tidak berjuang menentangnya.
6- Mengaku adanya nikmat syurga, tetapi tidak beramal untuk mendapatkannya.
7- Mengaku adanya seksa neraka, tetapi tidak berusaha menjauhinya.
8- Mengaku kematian pasti tiba bagi setiap jiwa, tetapi masih tidak bersedia untuknya.
9- Menyibukkan diri untuk membuka keaiban orang lain, tetapi lupa akan keaiban diri sendiri.
10- Menghantar dan menguburkan jenazah saudara seislam, tetapi tidak mengambil pengajaran
daripadanya.
Na'uzubillah.... 0 comments
2- Mengaku cinta kepada Rasulullah s.a.w, tetapi mengabaikan sunnah baginda.
3- Membaca al-Quran, tetapi tidak beramal dengan hukum-hukum di dalamnya.
4- Memakan nikmat-nikmat Allah, tetapi tidak mensyukuri pemberianNya.
5- Mengaku syaitan itu musuh, tetapi tidak berjuang menentangnya.
6- Mengaku adanya nikmat syurga, tetapi tidak beramal untuk mendapatkannya.
7- Mengaku adanya seksa neraka, tetapi tidak berusaha menjauhinya.
8- Mengaku kematian pasti tiba bagi setiap jiwa, tetapi masih tidak bersedia untuknya.
9- Menyibukkan diri untuk membuka keaiban orang lain, tetapi lupa akan keaiban diri sendiri.
10- Menghantar dan menguburkan jenazah saudara seislam, tetapi tidak mengambil pengajaran
daripadanya.
Na'uzubillah.... 0 comments
Doaku untukmu
Labels: Doaku untukmu
Ya Allah.....Tuhan Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang...
Kau muliakanlah dan sayangilah saudara-saudaraku dimuka bumi ini...
bahagiakanlah keluarga mereka...
sihatkanlah tubuh badan mereka...
berkatilah rezeki mereka...
kuatkan iman mereka...
beri kenikmatan ibadah pada mereka...
jauhkan diri mereka dari fitnah dunia..
Amin Ya Allah...
Amin Ya Rabbal Alamin... 0 comments
Kau muliakanlah dan sayangilah saudara-saudaraku dimuka bumi ini...
bahagiakanlah keluarga mereka...
sihatkanlah tubuh badan mereka...
berkatilah rezeki mereka...
kuatkan iman mereka...
beri kenikmatan ibadah pada mereka...
jauhkan diri mereka dari fitnah dunia..
Amin Ya Allah...
Amin Ya Rabbal Alamin... 0 comments
Subscribe to:
Posts (Atom)
